京都でカポエイラを習うなら 京都カポエイラアカデミア

レッスンクラスについて

キッズクラス

親子・幼児クラス（1歳〜6歳未就学児）

まだお一人で受講することが難しいベビー対象の親子クラスと、未就学の幼児さん対象の幼児クラスです。親子クラスは、パパやママも一緒に、まずは大きな声で挨拶からはじめます。楽しむ事を第一に、親子でコミュニケーションをとりながらストレッチ、動物の動きをまねっこしながら全身のトレーニングを行います。マットを使ってでんぐり返りをしたり、楽器に触れていただきながら簡単な歌やリズムのトレーニングを行っていきます。最初は恥ずかしがって離れないお子さんも、手拍子をしたり歌を歌ったりする中で、だんだんと道場やクラスの雰囲気に慣れて自分から参加するようになってきます。 幼児クラスではパパやママからは少し距離をおいて、インストラクターとコミュニケーションを取りながらレッスンを進めていきます。親子クラス同様、まずはカポエイラを楽しむ事を目標に、遊びを交えながら、キッズクラス（小学生対象）に向けて鏡を見ながらのレッスンにも慣れていきます。子供たちそれぞれが取り組みたい技にもチャレンジしていきます！

カポエイラキッズ基礎1クラス（５歳～小学校中学年）

カポエイラのリズムに合わせて思い切り体を動かすことができるよう、カポエイラの動きを取り入れたゲームを行ったり、一人で楽器を触ってみたり、歌を歌ったりして、まずはカポエイラを楽しむことを目標に指導していきます。基本のステップ「ジンガ」をはじめとする簡単なキックやガードの動作や、ストレッチや逆立ち、側転やブリッジなどの基礎体力を養うトレーニングを取り入れていきます。またカポエイラの組手で大切な握手・ハグなどのコミュニケーション、相手を見ながら思いやりながらプレーするという精神を身に付けていきます。

カポエイラキッズ基礎2クラス（小学校中学年～中学校３年生）

カポエイラの基本動作ができること、また必要な基礎体力があることを前提に、型の動きを取り入れて技を繋ぐコンビネーションの動きを強化し、ホーダ（円形の組手）において自分の力が発揮できるように実戦を想定した指導をしていきます。楽器や歌についても、安定したリズム、演奏がキープできるようにしていきます。またビギナークラス生徒の先輩として、自覚を持ちながら取り組む姿勢を養っていきます。

カポエイラキッズ特訓クラス

自分の持ち味を活かしたスタイルの確立に向けて、カポエイラの動きや筋力トレーニングなどを含めた高度な指導から、基本キックや型の動き、また楽器の弾き方など、苦手の克服を目指した内容まで、基礎クラスでは補ない部分をを幅広く指導します。 近年増えつつあるカポエイラの競技会においても満足のいくプレーができるよう、積極的に参加、指導していきます。これからのカポエイラの発展を担う人材、皆の手本となるカポエイリスタとなるための精神力、柔軟性、適応力を養っていきます。

キッズアクロバットクラス（小学校１年生～中学校３年生）

アクロバッティックな動きを集中して特訓するクラスです。ダンスやパフォーマンスをされているお子様のアクロバットクラスのみの受講も可能です。カポエイラの様々なアクロバット要素を身に付けるために、まずはバク転を完成させることを目標に進めていきます。必要なパワーと体幹力を身に付けるための逆立ち、腕立て伏せ等のトレーニングをはじめ、エアーマットを使用したジャンプ、回転等の指導を行っていきます。

アダルトクラス

アダルトクラス（大人の方・中学生以上）

日頃の運動不足の解消や、ダイエット、体幹、バランスの整った体づくりを目標に、まずはストレッチから、リズムに合わせて基本的なカポエイラのステップ、キック、ガードの動きというように少しずつ体を動かしていきます。簡単な組手のレッスンも取り入れ、簡単な体の動きでコミュニケーションができるよう指導していきます。また職場と家庭の間に加わるサードプレイスとして、アットホームな雰囲気でリラックスして楽しんでいただける様心がけていきます。
カポエイラの基本的な動きから滑らかにコンビネーションに繋げていけるように、型の動きを取り入れ、ホーダ（円形の組手）において思い通りに体が動くようになるようにレッスンしていきます。また音楽や歌詞、歴史などからカポエイラの理解を深めて、様々な角度からカポエイラを楽しんでいただけるように指導していきます。

アダルトアクロバットクラス（大人の方　中学生以上）

バク転やバク宙等のアクロバット指導を行います。ダンスやパフォーマンスをされている方のアクロバットクラスのみの受講も可能です。
カポエイラの様々なアクロバット要素を身に付けるために、まずはバク転を完成させることを目標に進めていきます。必要なパワーと体幹力を身に付けるための逆立ち、腕立て伏せ等のトレーニングをはじめ、エアーマットを使用したジャンプ、回転等の指導を行っていきます。30代、40代を過ぎてからアクロバットトレーニングを始められる方も多いです。他の教室には無いマット等の設備も充実していますので、安心してトレーニングしていただけます。

その他クラス

ホーダ・音楽の練習クラス（大人から子どもまで、全ての年齢対象）参加無料

カポエイラの組手（ホーダ）を実際に行うクラスです。クラスの前半では楽器と歌の練習を行い、リズムができたところで組手に入っていきます。参加者で輪を作り、その中で日頃練習しているカポエイラの動きを試していきます。年齢性別を問わず楽しめるのがカポエイラの醍醐味であり、子供から大人まで一緒になって、動き、リズム、音楽が一体となった空間を作り上げていきます。昇段式、競技会等の本番で緊張しないように、日頃からホーダの感覚に慣れておくためや、普段は顔を合わすことが少ない各クラスの垣根を越えた交流の場としても、とても大切な時間となります。